【旬の野菜】四季に合わせた食事で体調を整える!陰性や陽性、解毒作用


 

春野菜
(解毒作用)
夏野菜
(陰性身体を冷やす効果)
秋野菜
(夏バテをなくす作用)
冬野菜
(陽性身体を温める効果)
春キャベツ
かぼちゃ
かぶ
アスパラガス
きゅうり
ごぼう
キャベツ
にら
えだまめ
さつまいも
春菊
ふき
かぼちゃ
さといも
大根
にんにく
とうもろこし
れんこん
ほうれん草
新たまねぎ
ピーマン
おくら
水菜
たけのこ
モロヘイヤ
かぶ
小松菜
新じゃが
トマト
ブロッコリー
れんこん

 

日本の四季に合わせて体調を整える仕組みが自然界に備っています。

自然の恵みに沿って生きることが人として大切なことかも知れません。



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